Jak pracuję? 

Jestem Dietetykiem klinicznym i specjalizuję się w trudnym odchudzaniu kobiet, które mają też: Insulinooporność, PCOS, problemy hormonalne. Jeżeli masz pytania dotyczące swojej diety, stylu życia lub zdrowia, zapraszam do kontaktu. Możesz napisać do mnie maila lub wiadomość prywatną na Instagramie. Opisz swój problem, cele, z którymi się zmagasz, a wspólnie ustalimy, jak przygotować się do konsultacji. 

Czego możesz się spodziewać podczas naszej współpracy:

• Komponowanie posiłków – Nauczę Cię, jak tworzyć posiłki dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb, uwzględniając Twoje choroby, niedobory, cele i styl życia.

• Zrozumienie składników odżywczych – Zrozumiesz rolę białek, tłuszczów, węglowodanów i innych składników odżywczych w Twoim codziennym jadłospisie.

• Samodzielność w kuchni – Nauczysz się tworzyć zdrowe posiłki nie tylko dla siebie, ale również dla swojej rodziny.

• Unikanie gotowych jadłospisów – Nie pracujemy na gotowych jadłospisach, ponieważ uczę Cię samodzielności, co pomaga uniknąć efektu jo-jo.

• Motywacja i wsparcie – Otrzymasz niezbędną motywację i wsparcie, które pomogą Ci w procesie zmiany stylu życia.

Pamiętaj, że to dieta dostosowuje się do Ciebie, a nie Ty do diety. 

Przed naszą konsultacją poproszę o przygotowanie:

• wyników badań - podczas ustalenia terminu konsultacji skieruję na odpowiednie badania.

Podczas konsultacji przeprowadzę?

• Wywiad żywieniowy – Informacje o Twoich dotychczasowych nawykach żywieniowych.

• Wywiad zdrowotny – Informacje o Twoim stanie zdrowia i historii medycznej.

• Analizę wyników badań – Wyniki badań, które mogą być istotne dla ustalenia odpowiedniej diety.

Do zobaczenia podczas konsultacji!